"Equipe Médica" de Risologia: RAIZ DO
RISO
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Sorrir é uma
terapia gratuita
Rir é a melhor terapia, dizem há milhares de anos. Actualmente, a
medicina consegue demonstrar alguns dos muitos benefícios do riso.
Aqui vão 7 razões para se rir mais intensamente, durante mais tempo e
mais vezes.
- Num
estudo recente publicado no Geriatrics and Gerontology
International, investigadores descobriram que a terapia do riso
reduziu a depressão nos pacientes idosos que foram analisados.
- O
mesmo estudo também revela que o riso melhora a qualidade do sono e reduz
as insónias.
- O
riso pode reduzir as dores até mais de 45 minutos. Num estudo publicado no
jornal Espanhol Revista de Enfermeria, investigadores
descobriram que o riso reduz as dores crônicas do sistema
músculo-esquelético.
- Segundo
a Medicina Chinesa, rir regularmente estimula a circulação sanguínea,
desbloqueia o fígado e o coração.
- De
acordo com especialistas, rir com outras pessoas ajuda a criar laços mais
profundos com elas.
- Está
provado que rir alivia o stress, ajudando a reduzir o cortisol induzido.
Quando a resposta ao stress se torna crônica, pode manifestar-se o aumento
da gordura e desgaste das glândulas supra-renais.
- Rir
fortalece o sistema imunitário evitando infecções. Se está a lutar contra
uma constipação, gripe ou até mesmo um cancro, o riso é uma grande ajuda
para a sua cura.
Fonte:
Ver mais: 7 benefícios do riso > Medicina Chinesa
in Clínica Meihua - Medicina Chinesa
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